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Seguridad y emergencias


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Semana del Bienestar: del 15 al 20 de Setiembre

 



Para alcanzar un nivel de vida sano que permita prevenir las enfermedades cardiovasculares,hipertensión, diabetes, obesidad, cáncer y enfermedades respiratorias crónicas es importante impulsar y promover la práctica de hábitos saludables como:

  • Realizar ejercicio físico diario: caminar, correr, nadar, bailar, andar en bicicleta.
  • Comer diariamente frutas y verduras.
  • Tomar abundante agua y jugos naturales durante el día.
  • Reducir el consumo de golosinas como caramelos, chicles, gaseosas azucaradas.
  • Disminuir la ingesta de grasas evitando las frituras, mantequilla o manteca.
  • Reducir el consumo de sal.
  • Disminuir el consumo de alcohol.
  • Eliminar el consumo de productos de tabaco.

La Semana del Bienestar es una medida promovida por la Municipalidad de Miraflores que se alinea con la misión y visión institucional en favor de la prevención de la salud de la población.

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