Miraflores, 21 de enero de 2023. Más de cien adultos mayores pertenecientes al club Los Caminantes de Miraflores, en su mayoría mujeres, iniciaron su programa anual de actividades físicas, recorriendo calles y parques del distrito, en una distancia aproximada de 4.5 kilómetros.
El primer recorrido del club se realizó el pasado jueves 12 de enero. Desde las 9 de la mañana y hasta pasado el mediodía, los adultos mayores recorrieron el parque Kennedy, los malecones Balta y de la Reserva, los parques Del Amor y el Faro hasta finalizar su caminata en el Complejo Deportivo Chino Vásquez.
Durante el recorrido, personal de la Municipalidad de Miraflores de las áreas del Serenazgo, Seguridad Vial y Tránsito, y por primera vez, paramédicos y una ambulancia municipal, acompañaron en su salida a los caminantes. La próxima salida será este jueves 26 de enero.
“Desde junio de 1992, nos juntamos con un grupo de diez amigas y empezamos a caminar con la única intención de conocer nuestro distrito. Poco a poco se fueron integrando más personas hasta superar hoy los cien. Es una sana costumbre que nos rejuvenece. Ya tenemos 30 años caminando y espero seguir hasta donde mis fuerzas me alcancen”, dice Teresa Martínez Guerra, de 81 años de edad, y una de las más entusiastas del grupo.
Cabe mencionar que, en la etapa de adulto mayor, caminar es un excelente ejercicio para mantener saludable el cerebro, fortalecer el organismo, prevenir el aumento de la presión arterial y reducir el riesgo de algunas enfermedades, propias de la edad.
Esta actividad es coordinada por la Subgerencia de Deportes y Recreación de la Municipalidad de Miraflores. Para más información de nuestras actividades síganos en Instagram: @deportesmirafloresoficial y Facebook: DeportesMiraflores
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