Miraflores, 7 de febrero de 2025. Encontrar bienestar emocional y una red de apoyo en la adultez mayor es un desafío que muchos enfrentan en silencio. Consciente de esta realidad, la psicóloga Dayanna Rodríguez diseñó el taller gratuito «AmarMe», una innovadora iniciativa que se imparte en la Casa de los Años Dorados Armendáriz y que busca mejorar la calidad de vida de sus participantes a través del autoconocimiento, la autoestima y el desarrollo de hábitos saludables.
«AmarMe» consiste en un ciclo de 30 a 32 sesiones de terapia grupal donde los asistentes trabajan en el reconocimiento de sus emociones, la práctica del mindfulness y la creación de vínculos afectivos. «Este programa nace de la necesidad de atender las carencias emocionales, sociales y psicológicas de los adultos mayores, como la soledad, la baja autoestima o el miedo al deterioro cognitivo», explica la psicóloga Dayanna Rodríguez.
Los participantes del primer ciclo de «AmarMe» han experimentado cambios significativos en su bienestar. Billy Tarrillo destaca el impacto positivo del taller: «Al comienzo no sabía exactamente de qué se trataba, pero la experiencia ha sido maravillosa. No solo aprendimos de la profesional a cargo, sino que también formamos un grupo sólido, como una familia».
Por su parte, Félix Carrillo Cisneros resalta la importancia de aprender a vivir el presente. «Muchos quedamos atrapados en el pasado, y eso nos perjudica. En el taller nos enseñaron a dejar atrás lo que nos pesa y a enfocarnos en el hoy. También aprendimos a gestionar el sueño y a cultivar hábitos positivos», comenta.
Tras el éxito de su primera edición «AmarMe» volverá en marzo con un nuevo grupo de participantes. La iniciativa busca seguir transformando vidas gratuitamente y reafirmando que nunca es tarde para el crecimiento personal y la conexión con los demás.
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