Miraflores, 19 de julio de 2024. La municipalidad de Miraflores promueve el bienestar y la salud a través de actividades físicas y de meditación. Es por ello que, con el apoyo del centro cultural Jñanakanda Lima, organiza una nueva Open Class de yoga este sábado 20 de julio. Se llevará a cabo desde las 10:00 a.m. en el Parque Reducto N°2.
Esta sesión será gratuita y tendrá una duración de una hora. Durante su desarrollo, los especialistas de Jñanakanda brindarán información sobre las emociones y algunos tips relacionados a los alimentos que nos benefician.
La clase está diseñada para personas de todas las edades y niveles de experiencia y se enfoca en técnicas de respiración, meditación y posturas que ayudan a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo.
Al ser al aire libre, la sesión permitirá a los participantes disfrutar de los beneficios adicionales de estar en contacto con la naturaleza. Como se sabe, el aire fresco y la luz natural pueden potenciar los efectos positivos del yoga, mejorando la respiración, así como la sensación de libertad y amplitud favoreciendo una práctica más fluida y relajada.
Invitamos a todos los vecinos y visitantes a aprovechar esta oportunidad para mejorar su salud y bienestar. Para obtener más información, los interesados pueden comunicarse mediante las redes sociales oficiales de Deportes Miraflores (Instagram y Facebook).
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