Miraflores, 24 de septiembre de 2024. La municipalidad de Miraflores ofrecerá una clase abierta de Chi Kung Yoga este sábado 28 de septiembre en el Parque Reducto N°2, desde las 9:00 a.m. Se trata de una práctica que busca armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la regulación de la respiración, la postura y la concentración mental.
Chi Kung, también conocido como Qigong, es una antigua disciplina china que se centra en cultivar y equilibrar la energía vital del cuerpo, denominada «Qi». Es una práctica muy extendida por sus beneficios terapéuticos y su relación con la longevidad. Se estructura en dos modalidades principales: Chi Kung dinámico: movimientos lentos y controlados que favorecen el flujo de energía por el cuerpo; y Chi Kung estático: posturas meditativas y técnicas de respiración, acompañadas de visualización, para equilibrar la energía interna.
La clase será dirigida por Pavel Luganskii, un reconocido instructor que ha estudiado con maestros de diversas tradiciones. Él se ha dedicado por más de 10 años a la enseñanza y consultoría en áreas como la meditación, el yoga y las artes marciales, y es cofundador del Russian Pravilo Center en Miraflores. Además, es profesor oficial de Zhong Yuan Qigong, una de las escuelas más antiguas de Chi Kung.
Cabe precisar que el Chi Kung combina principios de la medicina tradicional china, las artes marciales y la filosofía china. Sus beneficios incluyen la reducción del estrés, el incremento de la claridad mental y la mejora de la salud física y vitalidad general. Invitamos a todos los vecinos y al público en general a participar en esta experiencia que ofrece bienestar integral y conexión entre cuerpo y mente.
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