Miraflores, 3 de julio de 2024. Este sábado 6 de julio se llevará a cabo una clase gratuita de calistenia en el mini gimnasio ubicado en la cuadra 6 del Malecón de la Marina, organizada por la municipalidad de Miraflores. Se desarrollará entre las 2:00 y 5:00 p.m., con el objetivo de fomentar esta práctica y el uso de las máquinas para ejercicios instaladas en los parques del distrito, a través de exhibiciones, retos y premios para los participantes.
La calistenia es una forma de ejercicio que utiliza el peso corporal para fortalecer los músculos, y ha ganado popularidad por su accesibilidad y efectividad. Es una excelente manera de mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia sin necesidad de equipos costosos, siendo ideal para todas las edades y niveles de condición física.
Miraflores cuenta con varias máquinas de ejercicio al aire libre distribuidas en sus parques, diseñadas para ofrecer una gama completa de dinámicas de fuerza y cardio. Son fáciles de usar y están disponibles para todos los residentes de manera gratuita.
Se trata de una iniciativa para fomentar el ejercicio al aire libre, para generar beneficios físicos, y mejoras en la salud mental y el bienestar social, ya que ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía.
Los parques de Miraflores ofrecen un entorno natural donde los vecinos pueden socializar y disfrutar del aire fresco, fortaleciendo el sentido de comunidad. Todos los vecinos pueden sumarse para hacer de nuestros parques el auténtico corazón de la actividad física en Miraflores.
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